从生活入手，预防感冒

1、多吃水果水果中含有维生素C，维生素C能有效预防感冒。

3、多喝金银花桔梗茶金银花桔梗茶的主要成分为甘草，薄荷，桔梗，金银花；桔梗具有止咳祛痰消炎的功效；金银花则是清热解毒，对头昏头晕、口干作渴、多汗烦闷有一定的疗效；薄荷主治功能为冒发热喉痛，头痛；甘草是治疗咳嗽的药物。

5、衣着要适宜，随气候变化要及时增减，防止受凉或过热。