1、洗脸：睡前要彻底清洗脸部和颈部，用温水洗脸，洗面奶一定要清洗干净，不能有残留，否则容易长痘痘粉刺。
2、敷面膜：有条件的话，可以在睡前敷上睡眠面膜，给皮肤做一次补水，一周一次就可以了。
3、睡前保湿：选择保湿性好的补水产品，睡前涂抹在脸上。皮肤缺水的话，会发现第二天起床脸部很干燥，或者是出油。
4、嘴唇保养：平时嘴唇容易干裂的话，我们一般都会涂上润唇膏，但总会觉得油腻，而秤郓鹜媲且吃东西也很容易吃掉或擦掉，我们可以在睡前涂上厚厚的一层润唇膏。
5、眼部保养：睡前可以给眼睛周围做个按摩提升，然后再涂上眼霜。
6、睡姿：睡觉时，避免挤压到脸部。有些人习惯性睡觉时脸部贴着枕头或玩偶，容易挤压到脸部，时间长了，可能会有皱纹。
