怎么让不好的心情好起来呢？

1、做自己感兴趣的事情

试试做一下自己感兴趣的事情，如听音乐，看电影，运动，转移自己的注意力，让自己开心起来

2、说出自己的不开心

和家人，朋友说出自己的不开心，让他们来帮帮自己，把自己心中的石头放下了吧

3、大哭一场

都说眼泪有毒，当到了把持不住就哭一场吧，大哭一场后心情会舒畅很多，哭完后告诉自己一切都已经过去就忘了吧，让它成为珍贵的回忆