家常补肾美容养生菜—三色清炒山药怎么做好吃?

 时间:2026-02-15 02:27:12

1、准备好这道菜需要的主要材料:山药适量(铁杆的山药比较好),黑木耳温水泡发,清洗干净,胡萝卜和尖椒。

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2、山药打皮,洗好,切成菱形的片装进洗好的盘子里,胡萝卜也切成菱形的片,黑木耳和尖椒切成丝,再准备点大蒜。

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3、炒锅刷干净,擦干净水份,(水不擦干净油烧热会四溅。)倒入适量的油点火烧热,倒入切好的胡萝卜片翻炒几下。

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4、往锅里倒入准备好的木耳丝和山药片,把蒜拍成末,放进菜里,一起翻炒。

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5、往菜里依次加入适量的酱油,适量的耗油,适量的料酒,适量的十三香,少许醋,少许糖,翻炒均匀。

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6、等山药炒的差不多熟了,把切好的尖椒丝倒进去,调入适量的盐,和鸡精翻炒均匀,就可以盛进洗好的干净盘子中。

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