1、准备三种新鲜食材:豆芽、鲜榨菜、胡萝卜。
2、胡萝卜、鲜榨菜洗净去皮,切成1分厚,2分宽,1寸半长;芹菜洗净切成1寸半长;豆芽去烂豆芽,去种壳皮,洗净。

3、洗净锅抹干,烧热锅,放入菜油,泡沫减少时放入生姜、青椒略炸。
4、先放入鲜榨菜炒略变色约大半分钟,放入胡萝卜,炒大半分钟,放入豆芽炒,紧接着放入小半调羹醋炒1分钟(加醋以之保持豆芽的饱满水嫩),放盐,少量水,嫱业苎崂炒均匀,放入酱油,炒转几下,盖盖一分钟后装盘,撒一些胡椒粉。

5、特色:维生素C多,胡萝卜素多,多种营养,清淡。
时间:2024-11-24 13:29:18
1、准备三种新鲜食材:豆芽、鲜榨菜、胡萝卜。
2、胡萝卜、鲜榨菜洗净去皮,切成1分厚,2分宽,1寸半长;芹菜洗净切成1寸半长;豆芽去烂豆芽,去种壳皮,洗净。
3、洗净锅抹干,烧热锅,放入菜油,泡沫减少时放入生姜、青椒略炸。
4、先放入鲜榨菜炒略变色约大半分钟,放入胡萝卜,炒大半分钟,放入豆芽炒,紧接着放入小半调羹醋炒1分钟(加醋以之保持豆芽的饱满水嫩),放盐,少量水,嫱业苎崂炒均匀,放入酱油,炒转几下,盖盖一分钟后装盘,撒一些胡椒粉。
5、特色:维生素C多,胡萝卜素多,多种营养,清淡。