清炒油菜苔-----健康美味

1、先把油菜苔清洗干净，

2、洗一根青辣椒。

3、把辣椒切成丝，放入碗中。

4、洗锅，点火，在锅中加入5ml左右的油，调至大火。

5、待油烧至六成热时，加入切好的辣椒丝，翻炒几下，

6、将油菜苔倒入锅中，翻炒几下，

7、加一勺南德，翻炒几下，

8、再加入1/3勺盐，翻炒几下

9、盛起，装入盘中。