减脂餐--米其林级别燕麦挞

 时间:2024-11-03 11:45:22

1、准备好食材,香蕉看大小,小的3根,大的根,可以做5-6个挞。

减脂餐--米其林级别燕麦挞

2、捣烂香蕉泥。 可以用搅拌机,不过我觉得用叉子压一会就好了,免得洗搅拌机。 搅拌好加个燕麦,少量牛奶,牛奶只需一点点,千万不要放得多。 静置2-3分钟,让燕麦吸收一下水份。

减脂餐--米其林级别燕麦挞

4、在模具底层刷一层油,然后放入燕麦。 放的时候要往模具边上贴,中间留空。 如果没有模短铘辔嗟具,放在纸杯或酱油碟上也是可以的。

减脂餐--米其林级别燕麦挞

5、放入烤箱,180℃烤15-20分钟。(看烤箱脾气) 没有烤箱的朋友也可以用微波炉,注意纸杯和模具要使用微波炉专用的。

减脂餐--米其林级别燕麦挞

7、摆上任意装饰,宛如米其林餐厅的摆盘。

减脂餐--米其林级别燕麦挞
  • 减脂餐之香蕉烤燕麦
  • 燕麦鸡蛋饼(减脂版)
  • 坚果燕麦芒果挞
  • 如何做坚果燕麦芒果挞
  • 减脂紫薯酸奶水果燕麦杯
  • 热门搜索
    怀孕有什么前兆 茶晶的功效与作用 什么精华好用 艾滋病防治知识讲座 阿司匹林的作用 多巴胺的功效与作用 维生素d3的作用及功能 充气泵什么牌子好 木瓜的功效与作用 运动腹痛