5大类型胖脸的瘦脸攻略

1、　TYPE1：脂肪型　　该类型是由于脂肪堆积而造成的圆形胖脸。　　对策：　　1：大量摄入能促进血液循环，加速脂肪分解的食物。如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等。水果的话宜选择糖分偏低的葡萄柚。　　2：平时多锻炼加速脂肪燃烧。

3、　TYPE3 僵硬敦实型该类型　　是由于磨牙及平时咀嚼过于用力而造成脸部肌肉僵硬使得脸部轮廓变大。　　对策1：采用芳香疗法及药草浸剂缓解压力及疲劳感。　　2：多食醋以软化僵硬的肌肉，还有富含维他命E的坚果类可以帮助抑制活性氧。　　3：加强表情肌肉的锻炼，并按摩脸部来放松肌肉。

5、TYPE5 骨骼歪斜型　　该类型是由于腰部及脊椎部位骨骼的歪斜及不正确的姿势造成脸部骨骼也出现轻微的移位，使得脸部看上去肥胖。　　对策：　　1：纠正驼背，盘腿及用手托脸的不正确姿势，也不要总是用一边牙齿咀嚼食物。　　2：平时多做骨盆体操改善腰部歪斜的状况。