在飞机上怎样睡觉

1、直坐式优点：只能维持几分钟 缺点：很难入睡

3、小鸟依人式优点：维持时间在2小时以上 缺点：脖子会僵直疼痛

5、蜷缩式，用腿撑着睡优点：维持时间在半小时左右 缺点：半小时后尾椎开始疼痛

7、缩箱式：在狭小的空间内固定身体优点：维持时间在1.5--2小时以上 缺点：不能移动