1、首先也是最终的就是排除恶露，所谓的恶露就是子宫排除的分泌物。
2、想要彻底排除干净恶露的话，需要持续5周左右的时间，此间慢慢减少，颜色慢慢变淡的过程。
3、当然了如果出现流血，或者严重恶臭的问题的话，要及时到医院就诊确认。
4、此外就是要常常给子宫做一个按摩，按摩可以有效的防止收缩不良带来的出血问题。
5、特别要注意的就是，产妇在分娩后的2个小时，要进行排便，如果发现排便不可或者排不干净，要及时就医。
6、产后的饮食方面，刚开始要以流动性好的食物为主，吃一些纤维多的说过素菜。
7、同时每天可以下来走动一下，养成每日排便的好习惯，吃点蜂蜜，防止便秘。
