1、减轻脚后跟擦伤脚后跟是我们穿高跟鞋（除高跟鞋，平常穿新鞋也是一样的）最容易受伤的地方，一般的处理方法是，在脚后跟上面贴上创可贴，要正好贴在鞋和脚后跟反复摩擦的位置，这样可以避免磨出水泡了。
3、减轻脚底擦伤因为高跟鞋是后面高，脚的受力都在前脚掌，长时间的不行或是站立就容易起水泡的。可以增加防滑鞋垫，减小脚向下滑而产生的摩擦。如果是夏天穿的款式，可以在脚底受力点（每个人可能会有一点不一样）贴上创可贴一样的东西，可以有效减轻摩擦了。
5、最后，还有一个最笨的方法，但是那很实用的。就是在鞋里面塞满填充物，可以是报纸、衣服等等，把鞋给撑大一些。但是，自己要掌控好撑大的幅度，否则鞋撑坏了就得不偿失！！！
