常加夜班人员要注意些什么

1、加班特别是上晚班对于身的伤害是比较大的，所以，一定要注意中午的休息，中午休息好了，也算是对身体的补充。

3、加夜班可以偶尔为之，一般来说不要经常，经常的话，身体的生物钟就会严重乱了，对于身体很不好。

5、工作方面要有提前的意识，不要没有什么事情的时候就玩，当上级要求来了的时候就加杠鲭总秀班加点干工作，有些工作是可以提前做的。