精致猪猪女孩是怎么样养成的

1、不带手机上床，你的时间由自己掌握，带手机上床，你的时间由手机掌握，如果能从今天开始做到不带手机上床，你就赚到了自律和健康。

3、健康是人生一切成就的根源，上下班用骑车步行代替乘车，工作间隙站起来活动一下身体，下班后去瑜伽教室，跟着老师上一节瑜伽课，没时间运动的话，迟早要腾出时间去生病。

5、每月看一本好书，一本好文字，是我们心灵的面膜，可以让浮躁的心，瞬间安静下来，可以让焦虑的心绪，有了重新出发的动力。