早上起不来怎么办

1、第一，要有一定的事情可以刺激到自己，比如上班要迟到了，迟到了要扣工资等。

3、第三，闹钟定时定起来，一个不够就两个，两个不够就三个，让闹钟一直把自己吵醒为止。

5、第五，不要让自己有可以睡懒觉的理由，也不要允许自己睡一会再睡一会的行为。