1、泡脚泡脚是成本最低的养生方式，很多女生体寒，尤其到了冬天手脚冰凉，而晚上泡泡脚有助于促进血液循环，也有助眠的功效哦~泡脚可以结果老姜、中药等一起，或者只是用40度左右的温水也能达到一定的效果呢
3、多喝热水虽然这句话现在经常被调侃是直男会说出来的话，但是多喝水确实能促进血液循环和新陈代谢，有助于把身体内的脏东西及时排出去，气色也会变得水润有光泽啦
5、注意防晒夏天烈日炎炎大家都知道要涂防晒霜，但是到了冬天大家就开始松懈了，其实防晒是要每天都涂的，不光防止晒伤晒黑，还能延缓皮肤衰老，防止痘印加深
7、勤换床上用品床单、被套、枕套等要经常换洗，尤其是枕套，平时晚上睡觉和脸亲密接触，长期不换的话脸上会有螨虫，长让人头疼的小闭口。而且干净卫生，自己的心情也会舒畅呀~
