1、学会养成一个良好的记忆习惯今天要去哪里，要做什献垴淄睬么事，将要学习什么，要达到什么样的记忆效果。最好能花一点时间去思考，记住什么了，什么内容不记得了。此外，要有工作或学习计划，先做什么，后做什么，什么不能做，要合理安排，慢慢养成良好的记忆习惯。
2、给自己足够的记忆信心当你面对一本厚厚的书时，也许你的本能反应是，这么多，我根本记不住。这其实是你记忆最大的障碍，想想看，潜意识里都已经告诉自己记不住了，怎么能记住呢?你要告诉自己，这很简单，我一定能记住，给自己足够的信心。
3、使用脑商仪，让大脑进入最佳记忆状态研究显示，当人体脑波处于α脑波时，注意力最集中，记忆力最好。脑努求再荤商仪依照神经反馈原理开发，在授证师专业指导下，透过脑商仪自助式游戏训练调节，可以大幅度提升专注力、自控力、反应力，改善思维、情绪、习惯等，进而提高成绩。在改善记忆力差方面有着非常好的效果，目前在国外已经有众多的人在使用，使用者用户明显的能感觉的记忆力的提升。
