如何拥有愉快好心情

1、要有好心情首先应当是良好身心的状态，烂瘀佐栾这往往是取决于我们的生活习惯。首先有个好的睡眠，好的睡眠让人精力充沛。这样既不会错过生活中细微快乐瞬间，也不会被一些小麻烦所打扰心情。好的心情又有助于睡眠，很多情况都是一个良性循环和恶性循环的关系，你会选择哪个呢？

4、读书，其实读书也可以说是兴趣的一种，但是之所以单独列出来还是因为。看书更容易让人思想成熟，也就是说如果你对快乐与悲伤有了更加透彻的理解。你会选择快乐还是悲伤。