坐围怎么量

1、准备布质卷尺

2、找到镜子必须能看到自己的臀部，这样容易读数。

3、穿一些较薄的衣服，可以使数据更准确减少误差。

4、用右手拿住卷尺的头。

5、将卷尺的脑袋放在腹前，可以在镜子里看到数据。

6、将卷尺过你的腹部。若左手不方便可以选择像跳绳那样跨过卷尺。

7、测量的时候两腿要合并，手臂自然下垂，人们的臀部尺寸不一样，宽的地方是臀部的头上方。

8、侧身，看看卷尺是否水平。

9、让卷头端尾合并

10、在镜子中读数