营养美味的馒头

1、将南瓜洗净去皮去瓤后切成片状。稍微切薄一点比较容易熟。

3、蒸好的南瓜用擀面杖捣成泥。越烂越好，也可以直接用料理机打碎。

5、用筷子搅拌成絮状然后揉成一个表面黄瓜的面团。水量不够可以适量增加，面粉的吸水性不同，用水量也不一样。

11、做好的馒头二次发酵后上蒸锅大火蒸15分钟后再焖5分钟。