1、方法一：iCloud有备份过。打开“设置”，打开“iCloud”，在使用iCloud的选项里将“通讯录”按钮关闭，在弹出的选项中，选择“保留在我的iPhone”。
2、再将“通讯录”打开，这时在弹出的选项中选择“合并”，返回至设置，找到“通讯录”选项，点击“导入SIM卡通讯录”即可同步。
3、方法二：通过iTunes备份恢复。iPhone连接到电脑后，下载iTunes，点击“立即备份”，选择之前含有通讯录的文件，进行恢复即可。
4、方法三：关闭了iCloud的同步，也没进行备份过，只能选择苹果恢复软件进行恢复。百度搜索“万兴数据恢复”，下载并安装，将手机连接到电脑，选择要恢复的选项进行恢复即可。
5、注意：iCloud、iTunes需有足够空间进行通讯录同步，没有备份需使用恢复软件找回。
