1、把你的脚放在板上。把你的前脚放在前架上，然后把后脚放到平时站立的稍靠后一些，接近螺栓那里。最好在尝试手抓板之前先有一点冲力，这样会让板提起以及落地更加容易一些。如果你只一动不动站在那里，很难把板弹起来。
3、前脚滑离滑板。把脚放到地上，然后用手把滑板的尾部弹起，这样叫做豚跳，注意手一定要抓牢滑板。脚春嗉榕石落地之前，滑板应该已经到达半空了。你需要做一点准备工作，运用前脚的力量把板弹起来。你需要通过练习，学习怎样快速地把前脚滑离滑板。
5、用后面那只手让板保持平衡。如果滑板偏离前脚的方向，继续用手抓住板，让它保持平直。你需要让它放的非常直，这样才可以把前脚很轻松地放在上面。
7、干脆地滑开。降落到地面时，把身子挺直并移动手臂，这时手臂应该是离开身体的，让它们接近身体以保持平衡。当你感觉到平稳的时候，你甚至可以开始尝试另一个手抓板了！
