1、必须第一时间把奶排空。断奶的时候如果出现涨奶应该第一时间先把奶吸出来，可以用手排或者用吸奶器或者让大点的孩子帮忙吸出来都可以，否则很容易因为积奶患上乳腺炎。
3、选择可以帮助抑制乳汁分泌的食物或者饮品。排空积奶在下次积奶前多喝抑制乳汁分泌的食物或者饮品，比如韭菜，香菜，大麦茶等。
5、断奶要从三方面着手，一是要避开刺激乳汁分泌的各种因素，二是一旦发生涨奶必须排出来避免患乳腺炎，三是还要避免和孩子接触直到断奶成功。
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