运动的正确方法-减肥

1、肥胖的根本原因在于脂肪代谢力的降低。健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获 得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。

3、能够持之以恒，不轻易放弃，如果你想要减肥的话，你首先要做的就是要对减肥充满信心。

5、苹果减肥法是利用三天内只吃苹果的一种减肥的方法。苹果减肥法能够减肥的根本所在，但单一的方法毕竟是有限的，想要更安全快速的减肥可以搭配磁石经络法进行辅助。