1、由于勺阊扌靡刚刚升入中学，随着时间的推移学科也会逐渐增多，每天都会有学科老师留相应的作业，因为父母带给自己的期望以及学习氛围过于凝重都会给自己带来压力。
2、压力是每个人都不可或缺的，但是良好的对待压力是重要的，我们要学会去控制和释放自己的情绪，也要学会适当的放松自己，去做自己喜欢的事情。
3、适当的听听音乐或者去看一场自己喜欢的电影或者搞笑的喜剧，有时候哭解决不了的事情一笑就可以忘记所有的忧愁。
4、作为学生，学习是我们当前的飒劐土懿重中之重，我们要多于老师、同学、朋友和父母沟通，有些事情大家都可以帮助到我们自己。祝愿大家可以通过这些办法有效的释放自己的同时有一个不错的成绩。
