如何烹饪夏日养生解馋菜——冬瓜焖鸭

 时间:2026-04-21 22:42:53

1、做法;


1、将鸭肉洗净沥干,斩成块;冬瓜去皮洗净切成约2厘米厚的方块;生姜切片,葱切段,青红椒切块。
2、锅内放入适量水,凉水放入鸭块,加入几片生姜与葱段,再放入少许料酒,焯烫至鸭块变色后捞出,用清水冲洗净表面的血沫,沥干水分。
3、热锅内放入少许油,放入鸭块,炒至鸭块变色出油。

如何烹饪夏日养生解馋菜——冬瓜焖鸭

2、放入姜、葱、八角、花椒、桂皮、丁香、陈皮等调味料翻炒。


5、放入料酒、老抽、生抽,炒匀上色。
6、加入没过锅中鸭块的热水,盖上锅盖,大火烧开后转中小火煮至锅内只剩三分之一时放入冬瓜,加盐,翻炒均匀后,小火焖至冬瓜熟。
7、再加入青红椒块,大火翻炒时青红椒块熟即可。

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