1、 多思考积极的事情，把消极的想法抛开消极情绪会不断蚕食我们乐观的心态，一步步让我们失去面对生活的斗志，所以 想要乐观把消极的想法抛开是很有必要的。
2、 关注自己的长处，而不是缺点需要保持乐观就需要不断挖掘自己的优点，可能有人会说：“我找不到自己的优点！我一无是处”在这里我希望你能知道，没有人会是一无是处的，只有你自己让自己一无是处。你可以试着每天晚上总结一下，你今天对自己最满意的一件事并记下来，每天坚持！
3、 把挫折当做挑战，不要放弃；把失败当做教训，不要气馁面对挫折而不倒下，这是勇者的精神，我们生活在一个丰富的世界，无法保持每时每刻都能乐观和积极向上，但是当我们转换心态，把生活中的挫折当做挑战，而不是惩罚，这会使我们充满力量。古话说的好：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”
4、 多和身边的朋友交流，增加交际人是群居动物，当一个人缺少交流，缺少交际，会使自己的目光短浅，开始焦虑，当自己独处太久而感到生活不畅，不妨出去走走，跟周围的人聊聊天，跟朋友多交流，你会有意想不到的收获。
5、经常感恩周围的一切，珍惜当下的幸福世界是公平的，它会给你想要的，如果你经常抱怨、责备和辩解，它就会带给你这些烦恼的问题，你要学会远离这种环境，学会感恩周围的一切，感恩帮助你的人、感恩锻炼你的环境，最重要的感恩现在行动起来为了乐观而努力的自己！
