宝宝越吃越聪明的5种食物

1、小米小米中富含蛋白质、钙、铁、维生素B1等多种营养成分，是人们熟知的健脑主食。

3、玉米玉米富含谷氨酸，能促进宝宝脑细胞发育，常吃玉米可达到健脑作用。

5、虾皮虾皮的营养价值很高，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。不仅可以起到健脑益智的作用，还能促进宝宝骨骼发育，有效预防软骨病等症状。