1、要把自己想要表达的话说出来，不要一味地想着一些措词，只要有表达的意愿，就要马上说出来。
2、出现错误是难免的，当说错了话的时候，不要一味的难过，要通过总结得以提高。
3、无论你说得对或是错，都要为自己的发言感到光荣，不要担心结果，要知道，有些事情是没有对或错之分的。
4、说话的时候要显得大方，不要有紧张感，哪怕是说错了也没有多大的关系，一定要显得从容。
5、不要分析造成你说话紧张的原因，这根本是没有什么用的，也不必考虑是否值得一说，直接说出来说行了。
6、多进行语言方面的训练也是对自己有帮助的，如果单位有一些演讲的活动，可以积极参加，
