1、腰肌劳损病发病时在腰部会有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处这些部位点感觉明显压痛，好像有东西挤压疼痛。
2、越是在干体力活的时候越觉得严重，歇着的时候或者轻微活动和体位变换时好像又轻了，一但活动频繁了又感觉疼痛加重了。
3、从腰部外形看或者轻微活动感觉不到异常，也不会感到腰肌痉挛，个别病人腰部活动略受限制。
4、最怕一直弯着腰干活，经常不断的伸伸腰或者不由得用拳头捶打腰部以减轻疼痛。
5、有的发病时腰部会感到酸痛或胀痛，有的患者会感到刺痛或灼痛。
6、对于腰肌劳损的治疗一定要及时，这是一种慢性病，在治疗的同时需要病人多休息，病情减轻后不做体力劳动，或者尽量避免高强度体力劳动，否则容易再度加重病情。只要正确对待、及时治疗，一般会取得很好的效果。
