夏天可以多吃冬瓜,可以解暑

 时间:2024-10-13 11:12:26

1、你一定不知道《神仙本草》称冬瓜为“地芝”。中药里的各种“芝”,都十分珍贵,那么你能想象到冬瓜的药用价值及其之高了吧。

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3、冬瓜籽可以预防心血管病冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸,能有效减少血液中脂肪和胆固醇,对防治心血管病有一定效果。

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5、冬瓜皮是利水消肿的哦冬瓜皮不仅含有多种维生素和矿物质,还含多种挥发性成分,具有消暑、健脾、利湿的功效。冬瓜皮比较厚、比较硬,建议做冬瓜汤时最好带皮煮。

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7、而冬瓜藤是清肺热、通经络极好的药材哦做法:冬瓜藤汁:冬瓜藤9-15克。煎成汤汁或者是捣成汁液服用。有清肺化痰,通经活络的作用。

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9、可以做成冬瓜银耳羹做法:冬瓜250克,银耳30克。冬瓜切片状,银耳水泡发;放油烧热,把冬瓜倒入煸炒片刻,加汤、盐,烧至冬瓜将熟时,加入银耳、味精调匀即成。

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