苹果有什么营养价值

1、好处一：防治高血压高血压形成的主要原因是钠元素过多，而苹果中含有较多的钾元素，少量的钠元素，长期服用苹果，可以使钾元素与钠元素结合，可以很好的预防高血压。

3、好处三：促进大脑发育，提高记忆力苹果中还含有大量大脑所需的营养素，锌元素的含量也非常的高。有研究称，锌元素是多种酶的重要做成部分，对人体是非常重要的，可以促进身体、大脑发育。

5、好处五：止泻“良药”苹果中的苹果酸、有机酸、纤维素等都具有收敛作用，可以很好的吸收细菌、毒素，对于治疗拉肚子有很好的疗效。