教你四种做简便亚麻籽油营养早餐

1、用一份亚麻籽油混和一份果仁酱，如花生酱，或将一份亚麻籽油混和一份糖酱，然后涂在三文治、多士、焗薯、面包或烘饼上，代替牛油或人造牛油。

4、亦可在沙拉汁里混入亚麻籽油，提高营养价值。