产后怎么样减肥

1、每天清晨起床后，准备一大杯温开水，大口大口的喝下去。这样可以快速的到达肠胃，清毒排便。

3、中午吃饭，菜是不能缺少的。多吃菜，多喝粥，馒头可以少吃，结合到一起最少也要吃八九分饱。

5、晚饭也是必须要吃饭，和午饭要求一样，减肥还是要吃饭的，但是还可以瘦下去，这就是秘方。