瘦肩膀的方法

男人肩哳咪峋泶膀宽显示力量，女人肩膀窄显示柔美。但是当女人如果肩膀宽那的确是件让人烦恼的问题，所以瘦肩膀的方法有哪些呢，下面我们来听听小编的建议吧。

第二步：身体自然站立，双脚与肩同宽，左手在胸前向右伸直，右手屈肘，夹住左手腕关节，右手不断用力向后，一组练习10个，做三组，每组间休息1分钟。

第四步：身体自然站立，双脚与肩同宽并保持下肢不动，慢慢将腰部、肩部、头部、颈部往左后侧转动，尽量扭到身体可以承受的极限，但是不要硬撑。同时眼睛看着左后方。

注：一切方法贵在坚持。