小雪节气吃什么

1、红枣　　红枣有补气血的功效，而且枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。

2、栗子　　栗子有补肾的功效，而冬天的食补重点是肾，所以栗子被称为“肾之果”。它有补肾壮腰、活血化瘀功能，很适合冬天人体的需要。

3、羊肉　　冬天吃羊肉可促进血液循环，可改善因阳气不足而导致的手足不温、畏寒怕冷等症状。