1、少去人多的地方。人越多的地方，空气越是浑浊，如果本身呼吸道已经被病毒感染了，这个时候再去人多的地方，只会加重呼吸道感染。
2、注意通风。这个主要是说室内，如果生病了，在家里休息，也要注意室内的空气流通，不然室内都是细菌，想要恢复就比较慢。
3、注意休息。有的人工作比较忙，即使是感冒生病了，也依然坚持在工作岗位，如果确实比较严飒劐土懿重的话，建议还是请假回家休息好的比较快。
4、多喝热水。呼吸道感染很难一下就完全康复，病发有个过程，多喝热水有助于病菌排出体内，注意是热水不是凉水哦。
5、按时吃药。有的人身上又不舒服，看了医生开了药，又不按时服用，导致感冒一直不好，反反复复的，钱也浪费了，人还遭罪。
6、饮食注意清淡。病从口入祸从口出，这句话不是没有道理的，本身呼吸道已经处于受损状态了，饮食就不要太重口味啦。
