如何防止被坏情绪“传染”

1、少听他人的消极言论，不掺和他人的八卦议论。把精力放在自己身上，而不是他人的事情上。每个人都有一些鸡毛蒜皮的事情，如果放大看就容易钻牛角尖。不和他人谈论八卦，不与他人议论是非，能够最大程度避免听到消极的言论。

3、适量吃点甜食，如：巧克力、糖果或是蛋糕等。有科学研究表明，适量吃点甜食容易让人的心情变好，所以偶尔也要吃点糖。吃甜食，还有助于提高脑力和转移注意力，能够让你避免受到坏情绪的影响。

5、去逛一逛花市，看一看绽放的花朵、或买一束自己喜欢的花绽放的花朵、还有不同的花香以及花店员工整理花的过程，会让你感到很舒心，这样的环境容易让人感到放松，也容易丢掉烦恼。