简简单单做腐竹零添加更健康的做法

 时间:2026-04-21 17:32:40

1、干黄豆用清水泡一个晚上,用三斤左右的水分次用料理机打成浓一点的豆浆,用豆浆过滤网直接过滤到锅里,豆渣不要扔掉哦!留着大有用处,最好用不粘锅防粘

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2、烧开,撇去浮沫


注:(如果自己喝豆浆,这个沫沫就不要撇去了,精华都在里面,很有营养的)

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3、开始小火,看到一层这样的皱皱皮,皱皱皮越厚,出来的成品腐竹越壮实,用一根筷子慢慢的把这一层皱皱皮挑起来

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4、挑起来是这样的,一直保持小火,大概两分钟左右一个。我是边弄边做饭,一点不耽误,一会过来看看,可以了就挑出来,放到油纸或者网架上

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5、我都把锅熬干了,就做这么点,下次多做点。不过这些足够两个宝贝吃一顿的了,宝贝爱吃腐竹,再也不用出去买了,外面买的要不就是太硬要不就是泡好后软的夹不起来!自己做的主要是零添加哦,豆香味满满

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6、泡开以后也不烂,颜色很正。但只能泡这么点,如果想多做多点,那就按方子的量加倍。所以终于知道买的腐竹为什么那么贵了,但是算算账,已经很可以了,200克黄豆也就最多不到3块钱,是不是很值啊!

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