养成健康的生活方式详细解读

1、保持良好的睡眠，有好的睡眠才有好的精神。

3、早餐要吃，而且要吃营养些。午餐吃饱，晚餐吃少。

5、保持良好愉快的心情是健康重要的因素。如果压力大，可以做些缓解压力的事。