1、查明原因首先手痛得查明原因才能进一步分析才能对症下药。才能明确的知道手是歪倒了痛还是复发性的痛。才能更好的处理更好的闹决绝。
2、看医生我们都知道手腕痛的原因很多，不知道的情况下或手歪倒时得看医生。医生会开出片子查明或帮你从新接上。这样手就能得到很好的治疗康复得快。
3、搽药酒手腕痛自己曾经受过伤我们就能明确的知道是复发性手痛。这时就能自己简单的处理搽上几回药酒就能好起来。药酒利益活血对复发性的骨骼很有益处，手腕痛者试用。
4、艾叶或生姜敷有的手腕痛是风湿一到刮风潮湿的天气就会痛。这时可以用艾叶或生姜敷上些日子将里面的风昝馋盈腐湿吸出来，手腕就会好起来这也是种方式何况艾叶、生姜实惠到处都有卖。
5、休息些日子有的手腕痛是过度疲劳导致的需要休息些日子。不要手痛还不停地做事只会加重手痛。放下一切好好休息手能好身体也能得到放松。
6、贴膏药无论是风湿还是复发性歪倒都能贴膏药减轻疼痛感。同时也方便但是贴膏药不能落水，碰到水就会没粘性就白费了较果也达不到。
