缓解女性腰酸背痛的六个小秘诀

1、站立，双手握着空心拳，不断的搓揉后腰双侧的肾区。

5、检查厨房流理台的高度。尽量配合自己的身高选择适当的流理台。这部份可以到各大厨具展示中心试用，以了解各种流理台高度对自己操作家务的影响。

7、减缓腰痛的生活方法，只能治标，不能治本。建议您在腰痛袭击的时候，一定要马上看医生，上医院治疗。