冬天如何选择水果

 时间:2024-11-10 04:50:32

1、砀漕市熏钏山梨是砀山县最著名的特产之一,砀山梨的品种也居多,最好吃的就属黄皮带点的,皮薄肉多,水从也多,而且还甜哦,梨具有去热清痰止咳润肺之功效,胃不好的人建意不能多食用

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2、香蕉的品种也居多,香蕉一年四季都有,香蕉营养丰富,香蕉含有多种微量元素和维生素,能帮助肌肉松弛,使人身心愉悦 ,并具有一定的减肥功效。

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3、红枣补血宜气,气虚的女性可以煮汤,煮粥,生吃,有活血之功效,山东的红枣有渣皮厚,新疆的红枣皮薄肉厚无渣。维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。

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4、苹果味甜,口感爽脆,是普通的水果,也是最常见的水果,风蜞鳘犴富含丰富的营养,是世界四大水果(苹果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠,苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。

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5、橘子富含丰富的维生素c,对人体有着很大的好处。在中医里认为橘子是温性食物,易上火,所以不能多吃,

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6、橙子有甜橙和酸橙之分,酸橙又名缸橙,味酸带苦,不宜食用,大多用来制取果汁,很少鲜食,一般鲜食以甜橙为主。含有大量的糖和一定匪犬挚驰量的柠檬酸以及丰富的维生素C,营养价值较高,果实还含维生素P,具极高的医药价值。

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7、猕猴桃,是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。也称奇异果,,有美容养颜的效果,延迟皮肤衰老的作用,深受各年龄人的喜爱。

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8、柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的水果之一,也是医学界公认的最具食疗效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值,且可入药。

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