怎样简洁有效清新你的口气

1、一人一天刷三次牙，是最科学的。因此，建议午饭后刷牙，不要让事物残渣留在口中。另外，早餐和晚餐后也可漱口来避免口气生成。同时刷牙的方法，是上下刷，注意要刷舌苔。

3、由肠胃疾病和宿便引发的口臭，还是要去医院检查肠道和胃部才能治本，同时改善饮食习惯。由口腔疾病如牙龈炎、牙周炎、龋齿等引发的口臭，得去牙医处检查治疗。

5、去牙医处，定期清洁牙齿除口臭，通过洁牙，消除牙菌斑、软垢、牙石等，改善口臭和预防牙周病。频率结合个人情况，半年一次即可。