子宫内膜异位症怎么调理

1、饮食调理要注意清淡及营养的均衡搭配，不要吃得太过油腻。日常可多食用一些家禽类、与蛋类、鱼类以及一些温性的蔬果。此外，菠菜、木耳以及动物肝脏等具有补铁补血功效，宜多食用。

3、日常尽量避免食用酸涩、辛辣等刺激性的食物，如醋、柠檬、杨梅、酸枣、草莓、石榴以及辣椒、胡椒、生姜、生蒜等。这些酸性食物多琼藻樘哒具有固色收敛作用，不利于经血的顺利排出，而辛辣刺激的食物容易造成盆腔充血从而加重痛经症状。

5、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态。好心情身体才更有活力。