1、注意自己的饮食：我们会感冒发烧，一方面是感染了风寒，另一方面，其实还是自己的饮食不当，破坏机体内环境的稳定，引发炎症造成的，因此，平时一定要注意自己的饮食是否得当，否则，“病从口如”，等到感冒了再后悔，也已经来不及了。
3、多喝水：足量的水能够对人体起清洁作用，稀释体内的毒素，加速人体的新陈代谢，并及时地排出代谢废物，在一定程度上能够缓解或抑制病毒的进一步入侵，使感冒加重。
5、喝点鸡汤并补充点姜水：鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸和营养物晨月鲈蜉质，适当地补充一点，能够有效地提高人体的免疫能力，而姜水具有驱寒、散热、促进血液循环的作用，两者一起使用，能够有效地治疗外感风寒类的感冒。
