西红柿炒鸡蛋减肥！

时间：2024-10-13 02:18:11

1、要把食材洗干净哦~（鸡蛋也要好好洗洗）还有如果不太急的话可以把食材多浸泡一会~。

2、拿出碗我们要开始打蛋了（注意不会打蛋的同学！手拿好鸡蛋后放好小碗用来接住鸡蛋~接下来用筷子轻轻的在鸡蛋底部捅个洞好了！不然会浪费掉鸡蛋的）当蛋液进入碗里后！拿起我们的筷子各位同学韵簿儒回~开始打蛋了哦~我们先把筷子放进有蛋液的碗中然后搅动我们的筷子,一直到蛋清和蛋黄成为一体为止哦~

西红柿炒鸡蛋 减肥！