吃香蕉对身体有哪些好处

1、有助于睡眠：香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此睡觉前吃点香蕉，可以起一些镇静的作用。

3、解酒：将香蕉制成美味的蜂蜜香蕉奶酪，可以起到补水补血糖的效果，所以也可以解酒。

5、迎菌解毒：香蕉果肉甲醇提取物的水溶性部分，对细菌、真菌有迎制作用，对人体具有消炎解毒之功。