1、制备材料
2、把肉片腌5分钟
3、西兰花切开洗干净
4、把花椰菜烧在水里
5、用气泡冷却
6、锅放油，姜片，蒜片，红萝卜，肉片，中火炒到肉片有8成熟
7、炒西兰花，加盐，用淀粉增稠
8、装盘
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时间：2026-02-15 00:49:35
1、制备材料
2、把肉片腌5分钟
3、西兰花切开洗干净
4、把花椰菜烧在水里
5、用气泡冷却
6、锅放油，姜片，蒜片，红萝卜，肉片，中火炒到肉片有8成熟
7、炒西兰花，加盐，用淀粉增稠
8、装盘