1、建议一：学会自我解压。高三生会有比较大的压力，需要经常性的鼓舞和激励自己，压力压不倒你就会让你更强大。
2、建议二：找信任的人谈心。很多时候把一些不良的情绪压在心中反而会适得其反，找一些信任的人说出自己的困惑和想法，会让心情变得舒适一些。
3、建议三：设定合理的目标。进步是一点点累积起来的，给自己设定一个学习上的目标，可以是成绩，也可以是复习进度，一口无法吃成个大胖子，稳中求进。
4、建议四：适当的劳逸结合。如果觉得实在无法静心学习或者学不进去，可以给自己放一个短暂的小假，放松身心，可以做一些自己喜欢的事情来调节情绪。
5、建议五：坚持就是胜利。高考的步伐从不停止，你也不能就在半路返航，给自己一些心理暗示，坚持下去，就这么一年，熬过了这段时间就变好了。
6、建议六：向老师请教。高三老师已经见过了太多这样的情况，他们有丰富的经验可以来开导你和帮助你，试着和老师拉近距离，这会让你受益良多。
