怎么做营养丰富的黑豆牛骨汤

 时间:2026-04-22 00:28:27

1、牛骨泡1个小时,姜切下两片备用,剩下的放入锅内,煮开5分钟,洗干净备用

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2、洗干净黑豆,红枣,中小火炒至黑豆爆开,备用

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3、花生焯水,备用

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4、将花生+黑豆+红枣+牛骨头+2片姜放进砂锅中,加适量的水,水开了加几滴醋

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5、水开了之后,小火慢慢熬煮2小时左右。

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6、加盐调味,出锅

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